Spójne relacje z sobą samym – zanim zastosujesz afirmacje
Problem z niektórymi afirmacjami polega na tym, że próbujmey odcinąć jakąś część nas samych. Przypominamy w tym rodzica, który bije dziecko równocześnie mówiąc „bardzo cię kocham”. Brak spójności w relacjach z sobą jest niebezpieczny. Nie możesz mówić sobie „kocham się, w pełni się akceptuję, szanuję się”, równocześnie tłumiąc i nie dopuszczając do głosu jakieś części siebie. Miłość wymaga zaakceptowania wszystkiego – także uczucia własnej bezradności i nieporadności.
{2 komentarze}
Czytaj dalej →Być wobec siebie uczciwym
Możesz tworzyć rzeczywistość, ale musisz w tym celu w pełni wykorzystać wszystkie swoje możliwości. Nie robisz tego, gdy wprowadzasz w swój wewnętrzny świat kłamstwo. Pełne kłamstw afirmacje nie tworzą nowych możliwości. Odwrotnie – zamykają je przed nami. Nigdy nie okłamuj samego siebie. Nie wmawiaj sobie, że jest inaczej niż widzisz. Nie neguj faktów. Bądź uczciwy wobec siebie. Szanuj, to co czujesz i to co widzisz.
{8 komentarzy}
Czytaj dalej →Nie noś się ze swoim marzeniem zbyt długo
Był sobie kiedyś człowiek, który znalazł żyłę złota. Szybko zamaskował swoje odkrycie i poszedł dowiedzieć się, do kogo należy ziemia.
{3 komentarze}
Czytaj dalej →Zaczynam od nowa
Lubię nowe początki. Lubię wracać, do rzeczy, które kiedyś robiłem. Wracać do utartych ścieżek, ale z dystansem i większą świadomością siebie. Z jaśniejszym obrazem tego, co chcę zrobić. Z wiedzą, jakie pułapki na mnie czekają.
{9 komentarzy}
Czytaj dalej →Kontrola z pozycji dwupośladkowej
Gdy myślę o ludziach, którzy nie mają pojęcia o tym czym są marzenia, wcale nie widzę obdartusów włóczących się po dworcach i śmietnikach. Nie widzę uczniów z przetłuszczonymi włosami, trzymające się z boku, puszystych dziewczyn, niemodnie ubranych chłopaków z Huty ani nawet kiepsko umalowanych urzędniczek kończących pracę o 15.30.
{13 komentarzy}
Czytaj dalej →Talent to miłość
Jasne, człowiek dostaje czasem od Boga talent. Tyle, że talent to coś innego niż nam się zazwyczaj wydaje. Niestety, talent to wyrok na całe życie. Szukaj rzeczy, które kochasz robić. Umiejętności zawsze przyjdą, a miłość – niekoniecznie.
{2 komentarze}
Czytaj dalej →Cięgle się uczę
Pablo Casalas, wirtuoz wiolonczeli, kompozytor i dyrygent. W wieku czterech lat potrafił grać na skrzypcach i fortepianie, a mając 14 lat dał pierwszy solowy występ wiolonczelowy. W ciągu swojego życia osiągnął wszelkie możliwe zaszczyty, jakich tylko może dostąpić osoba grająca na wiolonczeli.
{3 komentarze}
Czytaj dalej →Uwierzyć w …. , w co?
Julia chodzi do piątej klasy. Jutro ma sprawdzian z polskiego. Chodzi z miejsca na miejsce i obgryza paznokcie. – Dlaczego się tak denerwujesz, kochanie? – pyta ją matka. – Muszę jutro dostać szóstkę! – Na pewno dostaniesz. – Ale się boję czy mi się uda. – Przecież jesteś najlepsze kochanie. Wiesz o tym. Jestem pewna, [...]
{4 komentarze}
Czytaj dalej →Niezrealizowane marzenie copywritera
Henry Ford powiedział: „nie ważne, czy uważasz że go czegoś się nie nadajesz czy też, że do czegoś się nadajesz– zazwyczaj masz rację” szansa na realizacją marzenia równa jest iloczynowi tego na ile jasno określisz cel i na ile mocno wierzysz w to, że potrafisz go do siebie przybliżyć.
{2 komentarze}
Czytaj dalej →Co myślisz o swoich możliwościach?
To, co o sobie myślisz ma decydujący wpływ na twoje życie. Szczególnie ważne jest to, co myślisz o swoich możliwościach. Osoby, które wierzę, że mają w sobie potencjał, zupełnie inaczej interpretują przeszkody i porażki. Ktoś, kto wierzy w swoje możliwości, pod wpływem porażki bardziej się stara. Ktoś, kto nie wierzy – rezygnuje i poprzestaje na małym. Im większą masz wiarą w swoje możliwości, tym większe marzenia wydają ci się realne. Gdy w swoje możliwości nie wierzysz, albo się ograniczasz i marzysz o rzeczach zbyt małych, albo zatrzymujesz się w sferze fantazji.
{4 komentarze}
Czytaj dalej →Z pistoletem przy głowie
W książce i opartym na niej fimie „Fight Club” jest scena, w której bohater przystawia do głowy przypadkowej osoby pistolet. Przerażona ofiara, myśląc, że chodzi o napad rabunkowy oddaje mu swój portfel. Ten spokojnie przegląda zawartość portfela, równocześnie przyciskając mu koniec lufy do policzka. Marne kilkanaście dolarów, jakie jest w portfelu zupełnie go nie interesuje.
{5 komentarzy}
Czytaj dalej →Człowiek jest jak latawiec
Staliśmy na zielonym, równo przyciętym trawniku, obok Dworku Białoprądnickiego. Pod kawiarnianymi parasolami ludzie jedli lody, pili kawę i piwo. Jesień ucięła sobie drzemkę. Zostawiła tylko leniwy wiatr, by przypominał, że to już nie lato.
{3 komentarze}
Czytaj dalej →Nie tłumaczę się
Ostatnio czytałem bloga, w którym autor, w co drugiej wiadomości przeprasza, że tak rzadko pisze, – wiecie, kochani, pracuję, mam dużo zajęć, itp. A może nawet nie przeprasza, ale tłumaczy się z tego, że nie pisze tak często.
{5 komentarzy}
Czytaj dalej →Bądź konkretny i szczery
Jakieś piętnaście lat temu, po raz pierwszy przeprowadziłem rozmowę z pracownikiem starającym się o pracę. Pracowałem w firmie doradczej, świadczącej usługi rekrutacyjne. Miałem za zadanie porozmawiać z kandydatem i przedstawić pisemną opinię na jego temat. Jeden z kandydatów miał zostać zatrudniony w banku, dla którego pracowaliśmy. Byłem podekscytowany swoim zadaniem. Pierwszy kandydat był wysoki, chudy [...]
{4 komentarze}
Czytaj dalej →Jak po drodze nie stracić motywacji?
Między skalistym brzegiem wyspy Santa Catlina a piaszczystymi plażami Florydy jest całkiem spory kawał oceanu. Gdy się patrzy na mapę o dużej skali, odległość wydaje się niewielka. Podłużna wyspa jest prawie przyklejona do zachodniego wybrzeża Stanów. Ale gdy wejdziesz po łydki do chłodnej wody, wcale nie czuć, że wielki kontynent jest tuż obok. Masz przed [...]
{8 komentarzy}
Czytaj dalej →
Nazywam się Zbyszek Ryżak. Jestem psychologiem, trenerem, autorem. Ten blog jest efektem dwóch z kilku moich pasji: psychologii i pisania. 
Subskrybuj teksty- Bardzo cieszę się, że zająłeś się tym tematem, Zby...
- Dziękuję za wszystkie komentarze i maile. Wynika z...
- Dobre pytanie Aniu. Trzeba będzie się tym zająć. D...
- Dziękuję Izo za komentarze i gratuluję! Bardzo się...
- Marzeno, dziękuję za komentarz. Gdy zabierałem się...
- Dziękuję Czara, chyba już sama przeczytała, to co ...
- Witam serdecznie, z niecierpliwościa każdego dnia...
- Ponad 7 lat temu obudziłam się pewnego ranka z wie...
- Czekam z niecierpliwością na ciąg dalszy . Temat b...
- Zbyszku, jak zawsze, mądry, motywujący i osadzony ...
Dzięki wartościom masz dostęp do ukrytych w tobie pokładów energii wewnętrznej. Gdy jesteś ich świadomy możesz podejmować znacznie mądrzejsze i bardziej trafne decyzje. W efekcie twoje życie może być pełniejsze i bardziej spójne.
Gordon Allport, jeden z bardzo cenionych psychologów, pisał w latach pięćdziesiątych, że co najmniej 25% studentów nie potrafi odpowiedzieć na pytanie Po co ja żyję? Są apatyczni, znudzeni i nie mają żadnych pasji.
Czy wiesz co jest dla Ciebie największą wartością?
Jeżeli masz ochotę popracować nad tym, zapraszam do skorzystania z materiałów. Gdy klikniesz na okładkę, otworzy się nowe okno i zostaniesz poproszony o dopisanie się do listy subskrypcyjnej. Po potwierdzeniu, na podany adres zostanie wysłany plik.
Miłej pracy!